스포츠 마사지 카이로프랙틱

카이로프랙틱

미국에서 시작된 대체의학이다. 척추교정술을 통해 뇌와 세포간에 신경전달을 원활히 하여 인체가 정상적 기능을 하도록 할 수 있다고 본다. 교정치료 외에 다양한 자연치료를 이용한다. 한국에서는 한의사 신준식 씨에 의해 추나(推拿)라는 이름으로 소개된 바 있다.

한국에서는 일반적으로 활법이라고 알려진 척추교정술이나 물리치료와 비슷한 듯하지만 엄연히 다르다. 일본에서는 정체술(整体術)이라고 번역해 부른다.

1895년 미국의 D. D. Palmer에 의해 기존의 수기요법(손으로 하는 마사지 등의 치료 요법)들과는 다르게 어긋난 뼈를 바로 잡아서 신경 전달이 잘 되도록 하는 것이 기본 철학이다. 역사적으로 정골의학을 D. D. Palmer가 공부하면서 가지친 학문으로 보는 경향도 있다. 하지만 정골의학에서는 카이로프랙틱은 잘못된 것이라 주장하면서 인정하지 않는다.

하나하나 비교해보면, 정골의학에서 Osteopathic Manipulative medicine (OMM)과 거의 비슷한 것을 알 수 있다.

흔히 뼈와 관련되었다고 알려져서 뚜닥뚜닥 우드득 거리면서 몸 풀어주는 것이라고 생각하기 쉽지만 사실은 관절도 포함하는 근, 건 반사를 자극하는 치료법.온 몸을 구부리고 펴고 하는 큰 자세를 요할 때도 있지만 단순히 팔을 굽혔다

폈다 하기도 하고 손가락만 튕기기도 해서 어떨 때는 이게 치료인가 싶을 때도 있고, 몸의 가운데를 잡는다고 엉덩이 가운데를 똥침하듯이 스치기도 한다.

카이로프랙틱이라는 말은 그리스어에서 파생되었는데, 손을 뜻하는 ‘카이로(chiro)’와 치료를 뜻하는 ‘프랙틱스(praxis)’의 합성어로, 약물이나 수술을 사용하지 않고, 예방과 유지적인 측면에 역점을 두어 신경, 근골격계를 복합적으로 다루는 치료이다.

카이로프랙틱 치료의 이론적인 근거는 숙련자의 손기술을 통해, 척추의 후관절(facet joint)에 관절운동범위를 약간 넘도록 고속, 저강도의 자극을 가하여 후관절을 늘려주면, 후관절의 비정상적인 배열을 교정할 수 있고, 이를 통해 전체 척추의 비정상적인 배열을 교정하고 신경이 눌리는 부분을 풀어줄 수 있다는 것이다.

또한 관절과 근육 속의 감각수용체와 기타 인체 내의 감각수용체를 자극해서, 좌뇌 신호와 우뇌 신호의 균형을 맞춤으로서 병증을 경감시킨다고 한다.

몸을 뚜둑 우드득 하면서 풀어주는 걸 담은 영상이 미묘하게 인기를 끄는데, 보면서도 시원하다며 대리만족을 하는 사람들이 많다(…). 이런 사람들을 위해 몸 풀어주는 장면만 골라 모은 영상도 나왔다. 유튜브에
Chiropractic ASMR이라고 검색하면 된다.

인간뿐만 아니라 개, 고양이, 말, 뱀 등의 동물에게도 해주는 전문가도 있다

장점

1. 통증 완화: 카이로프랙틱 치료는 주로 척추와 관절의 정렬을 조정하여 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.
   특히 요통, 목 통증, 두통 등에 효과적입니다.
2. 신체 기능 개선: 척추 정렬이 올바르게 되면 신경계의 기능이 향상되어 전반적인 신체 기능이 개선됩니다.
   이는 면역력 강화와도 연결될 수 있습니다.
3. 자연적 치료법: 약물이나 수술 없이 자연적인 방법으로 통증을 관리할 수 있어 부작용이 적습니다.
4. 스트레스 감소: 마사지와 함께 진행되는 카이로프랙틱 치료는 이완을 돕고 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다.
5. 운동 범위 증가: 관절의 가동성을 개선하여 운동 범위를 넓힐 수 있습니다. 이는 운동 수행 능력을 향상시키는 데 기여합니다.
6. 재활 지원: 부상 후 회복 과정에서 카이로프랙틱 치료는 재활을 지원하고 회복 속도를 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

단점

1. 효과의 개인차: 모든 사람이 카이로프랙틱 치료에 동일한 효과를 경험하는 것은 아닙니다. 개인의 상태나 반응에 따라 효과가 다를 수 있습니다.
2. 부작용 가능성: 드물게 치료 후 두통, 피로감, 불편함 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 특히 척추 조정 시 통증이 발생할 수 있습니다.
3. 치료 기간: 지속적인 치료가 필요할 수 있으며, 장기적으로 치료를 받아야 하는 경우가 많습니다. 이는 경제적 부담이 될 수 있습니다.
4. 전문가 선택의 중요성: 자격이 없는 치료사에게 치료를 받을 경우 부작용이나 잘못된 치료를 받을 위험이 있습니다.
5. 따라서 신뢰할 수 있는 전문가를 선택하는 것이 중요합니다.
6. 일부 질환에 대한 제한: 특정 질환(예: 골다공증, 심각한 척추 질환 등)을 가진 경우 카이로프랙틱 치료가
   적합하지 않을 수 있습니다.
7. 대체 치료법과의 병행 필요성: 카이로프랙틱 치료만으로 모든 문제가 해결되지 않을 수 있으며, 경우에
   따라 물리치료나 의학적 치료와 병행해야 할 수 있습니다.

카이로프랙틱 마사지의 효과와 안전성을 고려할 때, 개인의 건강 상태와 필요에
맞는 적절한 접근이 필요합니다.
치료를 받기 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

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